cykl co to

[...] się z tym problemem i choć nie zostało to dowiedzione przez badania naukowe, to jednak panuje kilka teorii związanych z tym faktem. Po pierwsze, w momencie gdy wchodzimy na cykl kreatynowy cięższymi treningami wywieramy większy stres na organizm, bardziej go obciążamy co w przypadku osób mniej odpornych na bakterie i wirusy może skutkować [...]

dawki 30 mg + 30 mg schodzi już z tego z 7 miesięcy i cały czas a jeszcze po 1op :-) wyniki caly czas dobre ,lecz u drugiego po kilku tyg wyniki będą wystrzelone spraw indywidualna stosuje lecytynę i co miesiąc op hepa zjada ogólnie combo met i wins to bardzo fajne combo a cykl 10 tyg powinien być dość bezpiecznym cyklem

"Tym którzy brali już kreatynę kilka razy (kilka cykli) wystarczy 15 - 20 dniowy cykl. Ale temu kto nigdy nie brał kreatyny polecam fazy ładowania i podtrzymywania trwające razem 30 dni lub nawet 35dni." Dżizas skąd masz te teorie?/To mi sie nie mieści w głowie..musisz mieć dojścia do tajnych badań NASA.. "nie oczekuj zbyt wielkich [...]

Cześć! Tak jak najbardziej możesz go wykonywać co drugi dzień. Aczkolwiek w takim wypadku proponuję wybór z dwóch rozwiązań jakie daje trening Full Body Workout, a mianowicie: Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-07-27 07:55:59

I czy w tym wieku warto jeszcze wskakiwac na cykl? W tym wieku nie warto schodzić z cyklu:-D;-) otoz to xD co do redu czyli jw test+t3 a pozniej odstawisz po redu i na tescie robisz mase

[...] przyspieszyć oddech i tętno, a kolejnym etapem jest przygotowanie mięśni, ścięgien do pracy w konkretnym ćwiczeniu. Proste, podstawowe plany sprawdzają się doskonale u początkujących, ale każdy kolejny cykl treningowy może być nieco bardziej rozbudowany i wzbogacony o nowe ćwiczenia. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-07-07 15:25:20

[...] razem spiąć aby szła do przodu. Dlatego tak istotne jest aby wyciągać wnioski z wcześniejszych planów treningowych i obserwować co na nas działa najlepiej, aby każdy kolejny cykl stawał się lepszym dla nas indywidualnie. Wszystkie parametry jak objętość treningową, częstotliwość trenowania partii buduje się z czasem i dla każdego mogą być nieco [...]

Rozumiem, że chodzi Ci o cykl kreatynowy. Myślę, że dobrym rozwiązaniem będzie stack kreatynowy bez dodatku cukru. Moja propozycja to crea DX 3 od firmy ALLNUTRITION. W produkcie tym znajdziesz aż trzy formy kreatyny, beta-alaninę i dodatek anabolicznej leucyny. To nieprawda, że aby uzyskać maksimum korzyści z kreatyny potrzebne są tzw. [...]

[...] mogą być wysokie w sytuacji, gdy wykonywałeś badanie 12 godzin po ciężkim wysiłku. Co więcej, kinaza kreatynowa może być wysoko w sytuacji, gdy ogólnie ciężko trenujemy i cykl treningowy trwa już dość długo. Mogą to być pewne symptomy zmęczenia i w jakimś stopniu przetrenowania. Istotne jest to kiedy ostatnio robiłeś strategiczne [...]

Trochę Wam przerwę i mam pytanko, witaminki olimp 1kaps witamin/1 kaps minerałów po śniadaniu omega 3 2kapsułki po śniadaniu, aminki przed i po tren. I jak załóżmy cykl na mono+ coś to 5g w DNT rano 5g w DT po tren i 5g rano + to coś co wezmę przed tren A glutke na noc?

jak do tej pory nie stosowałeś zadnej kreatyny to mozna pokusic sie o cykl na klasycznym mono https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html co do ewentualnych dodatkow, tutaj bym pozostal przy kreatynie solo, wystarczy na pierwszy cyklon w zupelnosci. co do witamin w okresie jesien-zima mozna postawic na omega3, d3, k2, [...]

k***a, a ja to co ? Pierwszy to napisałem ... :-( %-) Wystarczy na cykl. Możesz brać na czczo, jak się jakieś problemy pojawią z żołądkiem to może być po posiłku. Od razu po treningu. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-04-08 19:35:16

Najpierw wchodzisz na cykl a potem kombinujesz z dieta ??? To jakieś jaja co się ostatnio tutaj wyprawia . Jaki staż na siłowni ? Zapotrzebowanie wylicz wg wzoru http://www.sfd.pl/-t276436.html 

Pod wage & doświadczenie. Ogólnie indywidualne predyspozycje. otoz to bo co z tego ze gosc na 100kg skoro to jego pierwszy cykl czy oral i 30mg go porobi

[...] zwracam uwagę że pierwsze pomiary były na mniejszym ciężarze ze względu na naukę techniki. Tak jak wspominał Domer i Erwinoos chciałem zejść poniżej 15%bf żeby robić cykl na masę. Z drugiej strony już wstępnie jestem zadowolony z efektów redukcji i ostatnio mam gorszy okres. Czuję lekkie przetrenowanie, zdarza mi sie robić 3 zamiast 4 [...]

[...] pozytywnym efektem. Okres budowy masy mięśniowej może trwać długo kwestia tego jak wyglądasz. Ja preferuję i polecam trzymanie przyzwoitego poziomu tkanki tłuszczowej cały rok więc ja się sugeruję poziomem tkanki tłuszczowej jak jest za wysoki to wówczas wprowadzam zmiany w diecie bądź robię krótki cykl redukcyjne aby tez poziom bf był spoko.

Aha ok to odpuszczę spalacz i skupie się na diecie a jak brać towar bo jestem trochę zielony w temacie to mój drogi cykl dopiero chciałbym bić teścia co 3 4 dni powiedzmy 2 razy w tygodniu a jak ta turę z tym połączyć

Tak jak wyżej, warto mieć solidnie rozplanowany cykl w skali mikro, jak i makro. Cyferki cyferkami, ale to efekt ma być widoczny przede wszystkim w lustrze. Oczywiścia waga rano na czczo, co 2 tygodnie, mierzenie obwodów ciała i zdjęcia sylwetki, będą dobrym rozwiązaniem i zabezpieczeniem przed stagnacją w tym okresie. Do tego też wprowadź [...]

kreatyna i beta alanina o dowolnej porze dnia, możesz stosować w cyklu lub w suplementacji stałej, jeżlei w suplementacji stałej to 5g kreatyny i 3-4g beta alaniny codziennie, a jeżeli chcesz tylko przeprowadzić cykl (na pierwszy raz warto to zrobić w cyklu, żeby zobaczyć co Ci dałą suplementacja i różnice po odstawieniu), wtedy stosujesz dwie [...]

[...] w przód. Piszesz tutaj, że okres zera u ciebie trawa niewiele króćej, to też coś nie halo i jak dla mnie to strata czasu. Zastanawiam się, skąd pomysł, aby okres odbicia od cyklu trał tyle co sam cykl, ale skoro prowadzi cię Seba, którego osobiście mega szanuję, to pewnie był ku temu powów, ale jeżeli tutaj mamy oceniać sylwetkę lub po prostu [...]